Yoga Aichach – Kundalini Yoga mit Nicole-Marina Hötzel

Yoga Kurse in Aichach: Raum für Bewegung, Atem und innere Ruhe

Yoga steht für achtsame Bewegung, bewusste Atmung und tiefe Entspannung. In meinen Kursen erlebst du eine ganzheitliche Praxis, die Körper, Geist und Nervensystem gleichermaßen anspricht.

Als Heilpraktikerin für Psychotherapie in Aichach verbinde ich Yoga mit einem fundierten Verständnis für seelische Prozesse. So entsteht ein geschützter Raum, in dem Sie Kraft aufbauen, Stress abbauen und wieder in Kontakt mit sich selbst kommen.

Die Kurse richten sich an Anfängerinnen und Fortgeschrittene gleichermaßen.

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Kundalini Yoga: Energie bewusst lenken

In meinen Yoga Kursen in Aichach praktizieren wir Kundalini Yoga. Diese Form des Yoga kombiniert dynamische Bewegungen, bewusste Atemführung, Tiefenentspannung und Meditation.

Jede Stunde besteht aus:

Asanas (Körperübungen)
Asanas (Körperübungen)

Dynamische Sequenzen, kräftigende Haltungen sowie ruhige Dehn- und Halteübungen. Sie stärken den Körper, fördern Beweglichkeit und können auch zum Schwitzen führen.

Pranayama (Atemübungen)
Pranayama (Atemübungen)

Der Atem hat einen zentralen Stellenwert. Durch bewusste Atemführung lernst du, deine Energie gezielt zu lenken.

Shavasana (Tiefenentspannung)
Shavasana (Tiefenentspannung)

Entspannung der Muskulatur, Harmonisierung der Energien und tiefe innere Ruhe.

Dhyana (Meditation)
Dhyana (Meditation)

Unterschiedliche Meditationsformen helfen, den Geist zu klären und Abstand vom Alltag zu gewinnen.

Meine Yoga Kurse in Aichach bedeuten hier: ganzheitliche Praxis mit nachhaltiger Wirkung.

Anfahrt

Praxisstandort

Die Praxis befindet sich in Aichach-Walchshofen in ruhiger Atmosphäre.
Gut erreichbar aus:

  • Aichach
  • Friedberg
  • Augsburg
  • Umgebung Wittelsbacher Land

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Aktuelle Kurszeiten

Jeden Dienstag:

09:30 – 10:45
14:00 – 15:15
19:30 – 20:45

Ganzheitlicher Ansatz

Meine Arbeit verbindet Yoga mit therapeutischer Kompetenz. Wenn du tiefergehend arbeiten möchtest, findest du ergänzend Angebote hier:

So entsteht ein ganzheitliches Angebot für Menschen, die Körper und Seele gleichermaßen stärken möchten.